Vi bjuder in till yoga precis där du är. Yoga i ditt vardagsrum med vägledning av din yogalärare Leela Grethe Hansen. Behåll en levande yogapraktik och upplev alla yogans fördelar – var du än är.

Vi använder zoom som är ett gratis och enkelt program för videomöten. Du behöver en dator, platta eller smartphone för att vara med. Din personliga länk till yoga online hittar du i ditt bekräftelsemail.

All undervisning är live och du deltar i realtid där du är. Det är yoga "här och nu" precis som en vanlig yogaklass. Din yogalärare guidar dig genom hela lektionen och ger de instruktioner som du behöver. 

För att få ut mest av klassen, rekommenderar vi:

• Placera din yogamatta cirka 3,5 meter från din skärm.
• Testa/höj volymen. Ha din kamera på så att yogaläraren ser dig (rekommenderas).
• Ha gärna de vanligaste yogaredskapen nära till hands – en matta, två klossar, ett bälte, några filtar samt en stol. Om du inte har tillgång till detta, kanske du kan hitta annat i ditt hem, som du kan använda i stället.

På Göteborgs Yoga Centrum utövar vi Iyengaryoga. När du är med på Iyengaryoga online får du noggranna och tydliga instruktioner i hur du ska utföra yogaställningarna. Undervisningen är interaktiv – du ser yogaläraren och yogaläraren ser dig. Du blir väl omhändertagen och upplever att du lär dig något om din kropp, din andning och ditt medvetande. Läs mer om Iyengar Yoga.

Nivå	Dag	Tid	Datum	Antal ggr	Pris
Öppen nivå	Onsdag	17.30 - 18.45	5 jan - 9 feb	6 ggr	1100:- (drop-in 200:-)
Öppen nivå	Onsdag	17.30 - 18.45	16 feb - 13 april (ej 16/3-30/3)	6 ggr	1100:- (drop-in 200:-)
Öppen nivå	Onsdag	17.30 - 18.45	20 april - 1/6 (ej 4/5)	6 ggr	1100:- (drop-in 200:-)
Temamorgon, öppen nivå	Torsdag	07.15 - 08.15	10/2, 10/3, 7/4, 21/4, 19/5	valfritt	150 kr/lektion
Restorative yoga, öppen nivå	Fredag	17.30 - 18.45	11/2, 25/2, 8/4, 22/4, 20/5	valfritt	200 kr/lektion

Vi erbjuder också utvalda yogaworkshops online, med framstående internationella gästlärare.
Klicka här för att se aktuella workshops.

• På yoga online kan du själv välja om du vill boka hela kursen eller enstaka klasser.
• Hitta din yogakurs i vårt bokningssystem Mindbody, klicka Boka.
• Du kommer vidare till kassan där du betalar kursen med kort.
• Du får bokningsbekräftelse och kvitto till din mail.
• Om du inte kan betala med kort, hör av dig så hjälper vi dig att boka.
• Om yogaklasserna där du vill vara med är fullbokade, så skriv upp dig på väntelistan. Vi hör av oss så snart det finns en plats till dig!
• När du bokar yoga online hittar du din personliga länk i bokningsbekräftelsen.
• Är du osäker på vad du har bokat? Du kan alltid logga in på din profil för att se ditt schema.
• Bokning och betalning sköter du enkelt genom att logga in på din profil i Mindbody.
• Observera att anmälan är bindande. Avbokning senast 10 dagar innan din kursstart. Vi tar enbart emot avbokningar via mail: yogacentrum@yogacentrum.com

Kalendern visar de närmsta dagarna. Klicka dig framåt för att se fler yogaklasser.