Ettårig fördjupningskurs

Under 2025 erbjuder Leela sin mycket uppskattade ettårskurs för femtonde gången. Under åtta tillfällen fördjupas din yogapraktik. Ibland praktiserar vi hela yogaprogram. Ibland fokuserar vi på att gå på djupet med enstaka yogaställningar och hur de hänger ihop. Du får yogaprogram att praktisera hemma och du får större förståelse för Iyengaryogans rötter och filosofiska bakgrund.
Dessutom blir du bättre  på att anpassa din yogapraktik till hälsoproblem och hur du har det i livet. Självfallet kommer du bli uppmärksammad och  justerad. Du får råd och tips till  hur du kan använda yogan som ett stöd och ett verktyg i ditt liv.
Något av det som deltagarna på ettårskursen brukar uppskatta är gemenskapen med de andra deltagarna på kursen och alla samtal  och diskussioner med andra som också brinner för yoga

Vi går igenom alla ställningar från kursplan till Iyengaryogatentamen nivå 1 och kryddar med ställningar från nivå 2:
• Stående ställningar
• Sittande ställningar
• Framåtböjningar och vridningar
• Bakåtböjningar
• Upp– och nedvända ställningar
• Ställningar för djup vila och återhämtning
• Yogapraktik under menstruation och klimakteriet
• Grundläggande pranayama  & yogafilosofi

Lärare: Leela Grethe Hansen
Leela G. Hansen är en av Sveriges mest erfarna och anlitade Iyengaryogalärare. Med sin kompetenta och inkännande yogaundervisning är hon en uppskattad lärare. Hon har drivet Göteborgs Yoga Centrum i 34 år med stor framgång. Leela är internationellt certifierad Iyengar yogalärare på seniornivå. Hon är mentor för blivande Iyengar yogalärare  och blir internationellt anlitad som examinator vid Iyengaryogatentamen. Leela har hållit kontakten med moderinstitutet RIMYI i Pune, Indien genom årliga enmånads studier på institutet. Numera huvudsakligen genom att delta på Abhijata Iyengars online yogaundervisning.

För vem:  Ettårskursen är  för dig som har några års erfarenhet av Iyengaryoga och/eller för dig som redan gått ettårskursen en eller fler gångar. Utbildningsdagarna passar också för dig som jobbar mot att bli certifierad Iyengar yogalärare och önskar att ha Leela som din mentor. Även du som redan är certifierad Iyengaryogalärare kan ha glädje av kursen för ny inspiration.
Är du osäker på om kursen passar för dig - kontakta Leela så kan du och jag bestämma en tid där vi pratar om det.

Prioritera att delta varje gång - sedan kan saker förstås hända. Prioritera att praktisera yoga minst fem dagar i veckan. Dessutom får du ett kapitel från en bok och/eller en artikel att läsa till varje gång. Kurslitteraturen är som oftast på engelska.

Utbildningsdagar : 8 tillfällen under året. Lördag kl 10.00 - 16.00 och söndag kl. 09.30 - 15.00. Start 25 och 26 januari 2025. Därefter 22 - 23 februari, 29 - 30 mars, 10 - 11 maj, 6 - 7 september.
Datum för höstterminens tre sammankomster bestäms innan sommarlovet.

Max: 12 deltagare.

Plats: Iyengaryoga Mölndal, Pomonagatan 3

Kursavgift 15.000 kr
Vårtermin: 8.500 kr
Hösttermin: 6.500 kr
Kostnad för yogaböcker samt material för att kunna praktisera yoga hemma tillkommer.

Yogamaterial och litteratur

• En yogamatta, två bälten, två klossar, två filtar, fyra block, ett yogabolster. Valfritt: ett yogastol.
• B.K.S. Iyengar: Light on Yoga
• Geeta Iyengar: Yoga in Action. Preliminary Course.
• Geeta Iyengar: Yoga in Action. Intermediate Course.
• B.K.S. Iyengar: The Tree of Yoga
• B.K.S. Iyengar: Light on Yoga Sutras
• B.K.S. och Geeta Iyengar: Basic Guidelines for Teachers of Yoga
• Valfritt: Yoga-sutra översatt  till svenska av Måns Broo

Frågor
Har du frågor om kursen, så är du välkommen att maila till Leela.

Anmälningsvillkor
Kursavgiften är 15.000 SEK (inklusive moms). Betalning 8.500 kr före 15 januari 2025 samt 6.500 kr före 1 september 2025 - eller enligt avtal med Leela.
Betala med bankgiro 5036-6715, Göteborgs Yoga Centrum AB, eller med swish nr 123 609 81 98.
Från utlandet: Swedbank, Swift: SWEDSESS,
 Iban: SE2380000810599842396740

Anmälan är bindande för en termin i taget. Du väljer själv om du vill fortsätta kursen efter augusti 2025. Meddela centret senast 1 juli 2025, ifall du enbart önskar att vara med på kursen under den första terminen.

Om du skulle bli sjuk eller få förhinder att delta vid något tillfälle, så finns det tyvärr ingen möjlighet till en ersättningsgång.

Avbokning under pågående termin godkänns inte utan läkarintyg på sjukdom som inte kunde förutses vid tidpunkt för anmälan. Återbetalning sker då med avdrag för förbrukad kurstid fram till avbokning. Det tillkommer en administrationsavgift på 500 kr