Fördjupningskurs

Under tre helger våren 2026 erbjuder Leela sin mycket uppskattade fördjupningskurs. Under sex helgdagar fördjupas din yogapraktik. Ibland praktiserar vi hela yogaprogram. Ibland fokuserar vi på att gå på djupet med enstaka yogaställningar och hur de hänger ihop. Du får yoga att praktisera hemma och du får större förståelse för Iyengaryogans rötter och filosofiska bakgrund.
Dessutom blir du bättre  på att anpassa din yogapraktik till hälsoproblem och hur du har det i livet. Självfallet kommer du bli uppmärksammad och  justerad. Du får råd och tips till  hur du kan använda yogan som ett stöd och ett verktyg i ditt liv.
Något av det som deltagarna på fördjupningskursen brukar uppskatta är gemenskapen med de andra deltagarna på kursen och alla samtal  och diskussioner med andra som också brinner för yoga

Vi går igenom alla ställningar från kursplanen till Iyengaryogatentamen nivå 1 och kryddar med ställningar från nivå 2:
• Stående ställningar
• Sittande ställningar
• Framåtböjningar och vridningar
• Bakåtböjningar
• Upp– och nedvända ställningar
• Ställningar för djup vila och återhämtning
• Yogapraktik under menstruation
• Grundläggande pranayama  & yogafilosofi

Lärare: Leela Grethe Hansen
Leela G. Hansen är en av Sveriges mest erfarna och anlitade Iyengaryogalärare. Med sin kompetenta och inkännande yogaundervisning är hon en uppskattad lärare. Hon har drivet Göteborgs Yoga Centrum i 34 år med stor framgång. Leela är internationellt certifierad Iyengar yogalärare på seniornivå. Hon är mentor för blivande Iyengar yogalärare  och blir internationellt anlitad som examinator vid Iyengaryogatentamen. Leela har hållit kontakten med moderinstitutet RIMYI i Pune, Indien genom årliga enmånads studier på institutet. Numera huvudsakligen genom att delta på Abhijata Iyengars online yogaundervisning.

För vem:  Ettårskursen är  för dig som har några års erfarenhet av Iyengaryoga och/eller för dig som redan gått ettårskursen en eller fler gångar. Utbildningsdagarna passar också för dig som jobbar mot att bli certifierad Iyengar yogalärare och önskar att ha Leela som din mentor. Även du som redan är certifierad Iyengaryogalärare kan ha glädje av kursen för ny inspiration.

Är du osäker på om kursen passar dig? Hör gärna av dig till Leela, så bokar vi en tid för ett samtal där vi tillsammans går igenom dina frågor och ser om kursen är rätt för dig.

Prioritera att delta varje gång - sedan kan saker förstås hända. Prioritera att praktisera yoga minst fem dagar i veckan. Dessutom får du ett kapitel från en bok och/eller en artikel att läsa till varje gång. Kurslitteraturen är som oftast på engelska.

Utbildningsdagar : 3 helger under våren. Lördag kl 10.00 - 16.00 och söndag kl. 09.30 - 15.30. Start 14 - 15 februari. Därefter 18 - 19 april, 23 - 24 maj.

Max: 12 deltagare.

Plats: Iyengaryoga Mölndal, Pomonagatan 3

Kursavgift 6.000 kr
Kostnad för yogaböcker samt material för att kunna praktisera yoga hemma tillkommer.

Yogamaterial och litteratur

• En yogamatta, två bälten, två klossar, två filtar, fyra block, ett yogabolster. Valfritt: ett yogastol.
• B.K.S. Iyengar: Light on Yoga
• Geeta Iyengar: Yoga in Action. Preliminary Course.
• Geeta Iyengar: Yoga in Action. Intermediate Course.
• B.K.S. Iyengar: Light on Yoga Sutras. Alternativt:
• Yoga-sutra översatt  till svenska av Måns Broo
• Silva, Mira och Shayam Mehta: Yoga the Iyengar Way

Frågor
Har du frågor om kursen, så är du välkommen att maila till Leela.

Anmälningsvillkor
Kursavgiften är 6.000 SEK (inklusive moms). 
Betala med bankgiro 5036-6715, Göteborgs Yoga Centrum AB, eller med swish nr 123 609 81 98.
Från utlandet: Swedbank, Swift: SWEDSESS,
 Iban: SE2380000810599842396740

Om du skulle bli sjuk eller få förhinder att delta vid något tillfälle, så finns det tyvärr ingen möjlighet till en ersättningsgång.

Avbokning under pågående termin godkänns inte utan läkarintyg på sjukdom som inte kunde förutses vid tidpunkt för anmälan. Återbetalning sker då med avdrag för förbrukad kurstid fram till avbokning. Det tillkommer en administrationsavgift på 500 kr